蔬菜吃得過多會有四大害處蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質,食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜酒肉朋友可以促進腸道蠕動,促進排便,提供機體所需的微量營養素,發揮抗氧化作用和保證人體各器官的褐藻醣膠正常功能,但是攝入過多的蔬菜會有以下危害: 某些蔬菜含較多的草酸易形成結石   菠菜、芹保濕面膜菜、番茄等含有較多的草酸,與其他食物中的鈣結合,容易形成草酸鈣結石,這是很多喜歡吃素的面膜女性易患結石病的原因之一。 易加重結石病情   大部份蔬菜是鹼性食品,對於已患有磷酸鈣術後面膜結石的病人,日常吃大量鹼性食物可使結石增多,且不易排出體外。 不易消化   粗纖維含量高膠原蛋白的蔬菜,如芹菜、春筍等,大量進食後很難消化,胃腸疾病患者不宜多食。粗纖維還容易使肝硬化婚禮顧問患者造成胃出血或食管靜脈曲張出血等,加重病情。 影響鈣、鋅吸收   懷孕的婦女和生長發婚禮佈置育期的兒童、青少年,大量攝入蔬菜會阻礙體內鈣、鋅吸收,影響孩子智力發育和骨骼生長。 來會場佈置源: 舜網 發表評論12/2/2009 8:16:05 PM 引用:開幕活動http://www.epochtimes.com/b5/9/12/2/n2741785.htm
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